erid=2SDnjdFqWTk
РЕКЛАМА. ООО «Ригла», ОГРН 1027700271290
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Перед наступлением учебного года взрослые всегда волнуются едва ли не больше, чем их дети. Как мягко справиться с тревогой самому и помочь своему ребенку?
Есть несколько реальных причин стресса и тревоги родителя перед началом учебного года. Можно понять беспокойство родителей первоклассников – как пройдет торжественная линейка, понравится ли ребенку учитель, будет ли ему комфортно в новом коллективе. Не обходится без тревог и смена учебного заведения или переход ребенка в соседний класс.
Совсем иного рода волнения могут быть из-за буллинга. Считать, что нападки на ребенка рассосутся сами собой неправильно, нельзя оставлять ребенка один на один со своим кошмаром. Тревога родителя в данном случае вполне оправданна. Важно разобраться в проблеме, обратиться к учителю, директору, психологу, в некоторых случаях, к юристу.
В остальных случаях, после приятных хлопот подготовки, как правило, градус беспокойства спадает уже через пару недель учебы. Со временем семья подстраивается под новый график, привыкает к утренней суете, родительским чатам, новому маршруту и новым обязанностям. Когда учиться идут младшие дети, родители как правило, уже обрастают броней спокойствия.
Как помочь себе подготовиться к школьному учебному году
И все же нередко основная причина беспокойств родителей имеет свои корни в собственном опыте учебы в школе. Родители боятся школы, считая себя причастными не меньше детей. Пугает перспектива отстать от программы, переживать из-за оценок, делать до темноты уроки, сидеть ночами над проектами. Порой родители взваливают на себя всю домашнюю и даже творческую работу. Это западня, в которую родители сами загоняют себя. Необходимость максимально включаться в учебный процесс, трястись над результатами своего чада негласно считается основной обязанностью родителей школьника.
Здесь важно выдохнуть и задуматься, что в гонке за «успешный успех», порой оказывается, что родитель уже давно бежит один. Есть зона ответственности ученика. Школьная программа разработана академиками и рассчитана на среднестатистического ребенка, бояться ее не следует. С первых шагов на школьном поприще важно учить ребенка самостоятельности, при этом ненавязчиво контролируя процесс и проверяя результаты. Ребенку важно знать, что мама или папа объяснят и помогут если что-то будет непонятно. Но не стоит недооценивать своего ребенка.
Многие родители психологически не готовы отпустить детей от себя. Им кажется, что без их подсказки ребенок не переоденется, не узнает учителя, не найдет линейку, заблудится в школе, расплачется, в итоге ни с чем не справится. Интересно, что нередко это те же самые родители, считают, что их ребенок самый умный и талантливый, что ему требуется малочисленный класс, индивидуальная программа, особый подход, доказывают, что рекомендованный учебник, допустим, математики для них точно слишком прост. Сделайте своим детям подарок - дайте возможность проявить себя. Это их первые шаги к взрослой жизни. Побарахтается и выплывет.
Как помочь ребенку подготовиться к школьному учебному году
Родители успешных выпускников знают, что дети способны к самостоятельной, вдумчивой учебе. Но им в этом надо чуть-чуть помочь, направить. Важно заинтересовать процессом учебы еще до школы, подготовиться к первому классу, чтобы обучение не упало как снег на беззаботную ранее голову. Минимизируйте стресс ребенка, к школе важно уметь читать, считать в пределах 10-20, от такого не самого тяжелого багажа знаний, самому же ребенку будет проще. Не подставляйте собственного ребенка следуя соблазнительному убеждению, что «учат в школе». В младших классах важно вовремя проявить строгость и принципиальность. В старших - подключается мотивация на успех.
С первых школьных дней важно составить четкий режим дня, расписание. Жить по плану удобнее и самому ребенку, и родителю. Распорядок дня дисциплинирует, экономит время, не дает возможности откладывать дела на потом. В домашнем расписании должно быть обозначены не только время для учебы, кружков и секций, но свободное время для отдыха и прогулок.
Разумеется, олимпийское спокойствие для родителей учеников – это что-то мифологическое. Но важно контролировать свои эмоции, когда ребенок с трудом выполняет домашнее задание, что-то забывает, не успевает, делает медленно, и так далее, чтобы не отбить у детей интерес к учебе. Важно самому научиться понимать, как думает ваш ребёнок, в чем именно он допускает ошибки и помочь исправить, порой разобрать и объяснить в третий-пятый раз. Не сравнивать его с тем, как должно, а понимать реальность, да порой учеба – не сахар и дети не оправдывают возложенных на них надежд. Технически способов улучшить успеваемость ребенка очень много: дополнительные занятия с учителем, репетиционные центры с групповыми занятиями по предмету, онлайн-репетиторы. Родительский ежевечерний ор способствует только испорченным внутрисемейным отношениям.
Как перестать бояться школы? Возможно, ваши страхи и стресс от приближающегося учебного года, школы, уроков вообще не имеют ничего общего с отношением детей к учебе и их успеваемости, они вполне довольны своей школьной жизнью. Тогда школа – это только ваш личный триггер, а значит пора привести к равновесию свой собственный эмоциональный фон.
Будь Здоров! Магний В6 витаминно-минеральный комплекс в таблетках
Дополнительный источник магния и витамина В6. Активный участник углеводно-фосфорного и энергетического обменов. Участвует более, чем в 300 ферментативных реакциях. Понижает возбудимость нервной системы. Помогает противостоять стрессам. Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Уменьшает частоту приступов головных болей. В упаковке 30 штук.
Будь Здоров! Магний В6 в шипучих таблетках
Магний+В6 от бренда "Будь здоров!" в шипучих таблетках превращается в приятный напиток и способствует снижению уровня стресса, усталости и утомляемости. Магний и В6 объединены в одном комплексе, что обеспечивает полное усваивание этих элементов организмом. Поддерживает иммунную систему. В упаковке 20 штук.
Будь Здоров! Комплекс экстрактов валерианы/пустырника в капсулах
Комплекс глицина, натуральных растительных экстрактов валерианы и пустырника для снижения возбудимости и укрепления нервной системы. Высокое содержание активных компонентов. Содержит глицин, способствующий снижению раздражительности, улучшению концентрации и памяти. Применяется для смягчения симптомов неврозов и бессонницы, стабилизации работы сердечно-сосудистой системы. В упаковке 90 штук.
Будь Здоров! Комплекс экстракта пустырника 5-НТР магния и витаминов группы В в капсулах
Комплекс 5-НТР, магния, витаминов группы В и натурального экстракта пустырника для поддержки и укрепления нервной системы, нормализации настроения и циркадных ритмов. Снижает проявления тревожности и неврозов. Способствует ускорению засыпания, повышению качества ночного сна, хорошему самочувствию и работоспособности. Высокие дозировки. В упаковке 40 штук.
Будь Здоров! Комплекс 5 гидрокситриптофана и витаминов группы В в капсулах
Комплекс витаминов группы В и 5-гидрокситриптофана для поддержания эмоциональной стабильности, регуляции суточных ритмов, налаживания крепкого сна и лучшего восстановления сил в период отдыха. Вечером способствует выработке мелатонина для сна, днем – гормона радости серотонина. В упаковке 60 штук.
Будь Здоров! Комплекс экстрактов валерианы/мяты/мелиссы в таблетках
Сочетание 3 полезных растительных экстрактов, магния и витамина В6 для нормализации работы и укрепления нервной системы, снижения выраженности вегетативных нарушений. 5 полезных компонентов для комбинированного успокаивающего действия. Витамин В6 улучшает усвоение магния. В упаковке 40 штук.
Будь Здоров! Блэк Магний в таблетках 200мг
Хелатный комплекс Блэк Магний от "Будь Здоров!" содержит легкодоступные органические формы магния — бисглицинат и цитрат, позволяющие обеспечить усиленную нутритивную поддержку для сохранения оптимального магниевого баланса. Отличаются высокой биодоступностью и метаболической активностью,
хорошо растворяются и усваиваются в кишечнике, не вызывают дискомфорта при проблемах с ЖКТ. В упаковке 60 штук.
Будь Здоров! Грин фиточай Фитосбор №2 успокоительный
Сбор пустырника пятилопастного, соплодия хмеля обыкновенного, листья мяты перечной, кореневища с корнями валерианы, корни солодки голой для заваривания перед сном. Ароматный приятный природный напиток обладает успокаивающим умиротворяющим действием. Помогает при тревожных состояниях, стрессе и бессоннице. В упаковке 20 фитопакетов.
Будь Здоров! Комплекс для нормализации сна в шипучих таблетках
Комплекс для нормализации сна, аналогичный натуральному мелатонину, дополненный L-триптофаном и витамином В6. Комплекс полезных веществ способствует адаптации организма к смене часовых поясов, нормализации и улучшению качества сна, стабилизации эмоционального фона. Ускоряет засыпание, снижает число ночных пробуждений, не вызывает ощущения вялости, разбитости и усталости при пробуждении. В упаковке 20 штук.
Будь Здоров! Грин валерианы экстракт+В6 в таблетках
Валериана + В6 – комбинация мягко успокаивающих природных нутриентов, необходимых для поддержания спокойствия, восстановления контроля над эмоциями и психологического равновесия, облегчения процессов засыпания. Компоненты комплекса оказывают благотворное влияние на нервную систему в периоды нервного возбуждения, повышенных психоэмоциональных нагрузок и стрессов. В упаковке 50 штук.
Будь Здоров! Грин драже вечернее
Благодаря природному комплексу веществ вечернее драже обладает седативным, транквилизирующим, регулирующим сердечную деятельность и умеренными гипотензивными свойствами, является мягким спазмолитическим средством, действует успокаивающе на возбужденную нервную систему. Взрослым и детям старше 14 лет. В упаковке 50 штук.
Будь Здоров! Блэк Комплекс для нормализации сна со вкусом мяты 30мл
Комплекс с приятным мятным вкусом для нормализации сна, аналогичный натуральному мелатонину, дополненный витамином В6. Комплекс полезных веществ способствует организации биологического ритма и нормализации качества ночного сна, адаптирует организм метеочувствительных людей к изменениям погодных условий или при смене часовых поясов. Не вызывает ощущения вялости, разбитости и усталости при пробуждении. Объем 30 мл.
Будь Здоров! Магний+В6 раствор 100мл
Магний В6 в удобной легкоусваиваемой форме с приятным вкусом вишни мгновенно всасывается, не раздражая слизистую оболочку желудка. Подходит для детей с 3-х лет. Уменьшает стресс и беспокойство, улучшает умственную работоспособность, защищает нервную систему от перевозбуждения. Снимает мышечное напряжение, поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы. Объем 100 мл.