erid=2SDnjcSRtja
РЕКЛАМА: ООО «Ригла», ОГРН 1027700271290, 18+.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Инфаркт, или коронарный тромбоз по медицинскому определению, представляет собой гибель участка сердечной мышцы, вследствие ограничения притока к ней крови. Люди, далекие от медицины, называют это явление сердечным приступом. Среди типичных факторов риска инфаркта врачи обычно называют стрессы, неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Как правило, сердечный приступ чаще поражает мужчин, нежели женщин.
Как это происходит
Обычно инфаркт происходит в момент закупоривания тромбом одного из кровеносных сосудов, подходящих к миокарду, то есть сердечной мышце. Тромб большого размера может полностью заблокировать доступ крови к сердцу. В некоторых случаях сердечный приступ происходит из-за спазма артерии, питающей миокард. Чаще всего спазм бывает вызван сильным стрессом.
Еще раз о факторах риска
Главным фактором риска инфаркта является возраст. Однако, не так давно считалось, что сердечный приступ может настигнуть женщин старше пятидесяти пяти и мужчин старше сорока пяти лет, но в последние годы возрастная планка значительно снизилась. К сожалению, сегодня от инфаркта не застрахованы и тридцатилетние молодые люди.
При недостатке питания сердечной мышцы развивается стенокардия. Зачастую эти два состояния путают из-за одинаковых симптомов: одышки и боли в груди. Но если приступ стенокардии проходит через 15-30 минут после приема специальных препаратов, то инфаркт – нет. Стенокардия считается фактором риска коронарного тромбоза.
Инфаркт может случиться на фоне атеросклероза или повышенного уровня холестерина в крови, поскольку при этих заболеваниях увеличивается риск образования тромбов.
Помимо этого, факторами риска получения сердечного приступа являются такие заболевания, как диабет и гипертония, вредные привычки – курение, злоупотребление жирной пищей, а также генетическая предрасположенность, стрессы, низкая физическая активность и ожирение.
По поводу ожирения, врачи настоятельно напоминают: женская талия в обхвате не должна превышать 94-х сантиметров, а мужская – 102-х сантиметров. Запомните эти значения и старайтесь контролировать свои объемы.
Как распознать инфаркт
К симптомам сердечного приступа относятся неприятные ощущения и колющая боль в груди, одышка, кашель, головокружение, бледность и сероватый оттенок кожи, тошнота, рвота, холодный пот на лбу и лице, чувство беспокойства, страха и паники.
Сначала у человека в состоянии сердечного приступа появляется боль в области груди, которая затем распространяется на руки, шею, лицо и даже на живот и спину. Чтобы облегчить боль, не проходящую в течение нескольких минут, а иногда и нескольких часов, человеку необходимо прилечь или поменять положение тела.
Врачам также известно состояние, которое называют «тихим инфарктом». Подобные приступы характерны для пожилых людей и больных сахарным диабетом. «Тихий инфаркт» не сопровождается болевыми ощущениями, поэтому его очень трудно диагностировать.
Сохраняйте спокойствие
Предотвратить сердечный приступ очень сложно, особенно людям, относящимся к группе риска. Но уберечь себя от самых страшных последствий все-таки можно. Для этого необходимо соблюдать следующие правила:
- всегда иметь при себе препараты «от сердца», например, валокордин или нитроглицерин, кстати, это касается и здоровых людей;
- у человека, страдающего сердечной недостаточностью, всегда должен быть при себе телефон, чтобы в случае необходимости вовремя вызвать скорую помощь;
- при сильном стрессе рекомендуется глубоко дышать и принимать успокоительные препараты, а вот садиться за руль – нельзя.
И напоследок – о приятном
Врачи говорят о том, что сердечную мышцу нужно тренировать. А какая система тренировок считается самой лучшей? Результаты исследований специалистов английского Бристольского университета и ирландского Королевского университета показали следующее: у мужчин, которые занимаются сексом как минимум два раза в неделю, риск умереть от ишемической болезни сердца снижается в два раза по сравнению с теми, кто делает это раз в месяц и реже. Исследования проводились в течение десяти лет среди почти тысячи мужчин в возрасте от сорока пяти до пятидесяти девяти лет.
Подводя итог, хотелось бы напомнить о необходимости вести здоровый образ жизни – настолько, насколько это возможно в каждом конкретном случае. Берегите себя и будьте здоровы!